En été, la chaleur bat son plein, il devient donc difficile de trouver des moments de sommeil douillet. Cependant, il existe bien des astuces pour retrouver de bons instants de sommeil en été. Dans cet article nous nous faisons le plaisir de vous révéler quelques-uns de ces astuces. Évitez de manger trop ou trop lourd Savez-vous que la digestion augmente la température corporelle ? Alors maintenant nous vous informons. Donc, mangez léger le soir pour éviter d’avoir une température corporelle élevée. En adoptant cette attitude, vous…Lire la suite de “Quelques astuces pour bien dormir en été”

Il est possible de faire une pressothérapie à la maison en achetant le kit adapté à cela. C’est vrai que dans les règles, c’est une pratique thérapeutique qui a besoin d’assistant, mais il existe des types de matériels en mode manuel que chaque patient peut lui-même installer et faire. L’auto pressothérapie Il existe plusieurs soins thérapeutiques que l’on n’est pas obligé de suivre dans un hôpital ou dans un centre de santé kinésithérapeutique, comme notre pressothérapie dont le choix des matériels à domicile doit s’établir…Lire la suite de “La pressothérapie à la maison”

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Porter et donner la vie procure une immense joie à toutes les femmes qui sont passées par là. Mais comme dans toute chose il y’a les avantages et les inconvénients, la grossesse n’est pas toujours facile à vivre. Si pour certaines femmes tout se passe plutôt bien, pour d’autres, cette étape de la vie peut être très difficile. C’est pourquoi le massage prénatal est une pratique qui aide la femme enceinte à se sentir bien dans sa peau et de mieux vivre les changements de…Lire la suite de “Qu’est-ce que la massage prénatal?”

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Il est trés important de gérer la dépression. Faites de votre mieux pour mettre toutes les chances de votre côté, et n’ayez pas peur de demander de l’aide. Sachez que vous n’êtes seul face à votre maladie. Cet article vous fournit des conseils qui peuvent vous aider à atteindre une meilleure compréhension de votre dépression et comment la gérer.   Essayez la méditation pour soulager un tant soit peu quelques uns de vos problémes liés à la dépression. Il a été scientifiquement prouvé que la…Lire la suite de “Bien gérer l’état dépressif”